Как научиться управлять стрессом и повысить устойчивость к раздражителям в условиях нынешней мировой ситуации

Безусловно, жизнь в разгар пандемии — трудное, полное неопределенностей время. Все мы прошли различные испытания в течение этих месяцев социальной нестабильности и изоляции.

Учитывая, насколько изменчива ситуация в мире сейчас, кажется, что постоянное наличие неопределенности — это единственное, в чем вы можете быть уверены на сто процентов.

Недавние исследования, посвященные психологическому и социальному воздействию COVID — пандемии и карантина на людей вызывают, мягко говоря, тревогу.

Учитывая, что стресс, как правило, является первопричиной многих заболеваний, сейчас как никогда актуально посмотреть в сторону нейробиологии, чтобы научиться управлять стрессом…

Биохакинг

Больше биохаков здесь: https://t.me/hack_bio. Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b729684664c4600a9a7d813

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store