(бонус: аффирмации для здоровья и стройности)

Исследования того, в чем именно заключается влияние аффирмаций на мозг, длятся несколько десятков лет. Среди самых свежих — исследование, которое проводили эксперты Анненбергской школы коммуникаций в сотрудничестве с исследователями Мичиганского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Результаты работы опубликованы в журнале Social Cognitive and…


Предположительно информация на упаковке продуктов должна помогать нам делать более здоровый выбор, однако лишь треть американцев и менее четверти британцев обращают внимание на то, что написано на этикетках, данных по России у меня, к сожалению, нет.

Маркировка

Привычная нам маркировка появилась на продуктах в 1970-х. Первоначально это касалось только калорийности…


Обратите внимание на рот человека, на то как он дышит и вы узнаете много о его здоровье.

Неправильное положение головы часто приводит к мышечной усталости, болях в шее, напряжению в области височно-нижнечелюстного сустава, сжатию межпозвоночного диска, раннему артриту, головным болям и проблемам с прикусом.

Если вы страдаете от болей в…


На днях в Домодедово был задержан сооснователь «Островка» Сергей Фаге, также известный как экстремальный биохакер, у него нашли наркотики — бумагу, пропитанную ЛСД, и капсулу амфетамина.

Сама новость: https://vc.ru/.../287726-soosnovatelya-ostrovka-sergeya...

Дмитрий Веремеенко, автор портала nestarenie.ru, на злобу дня написал прекрасную статью про амфетамин, в которой развеял самые популярные мифы о том…


Пищевые добавки с куркумином — это практично и удобно, но, тем не менее, не упускайте возможность также попробовать куркуму в виде специи в этих вкусных и полезных для здоровья рецептах.

1. Адаптогенный латте с куркумой

Откажитесь от растворимого кофе и начните готовить латте с куркумой. В нем есть не только…


Про 7 полезных свойств куркумы для организма можно прочитать тут.

Как правильно есть куркуму?

Даже в высоких дозах, вероятно, что лишь небольшое количество куркумина попадет в кровоток из-за плохой абсорбции и быстрого метаболизма.

К счастью, есть решения! Черный перец содержит активное вещество под названием пиперин, который может препятствовать выведению куркумина…


Краткая информация

· Куркума — растение из семейства имбирных. Может использоваться как в качестве приправы, так и в качестве пищевой добавки.

· Благодаря своим антиоксидантным свойствам и способности оптимизировать реакцию организма на воспаления, полезные свойства куркумы могут варьироваться от дополнительной стимуляции мозга до антивозрастных эффектов.

Куркума

Все мы знакомы с…


В последнее время, люди все чаще и чаще используют выражение «Я выгорел» после периодов/приступов стресса или чрезмерной нагрузки на работе. Интересно, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и клиника Мэйо уже официально признали «синдром выгорания» состоянием, которое может негативно повлиять на здоровье. …


Как научиться управлять стрессом и повысить устойчивость к раздражителям в условиях нынешней мировой ситуации

Безусловно, жизнь в разгар пандемии — трудное, полное неопределенностей время. Все мы прошли различные испытания в течение этих месяцев социальной нестабильности и изоляции.

Учитывая, насколько изменчива ситуация в мире сейчас, кажется, что постоянное наличие неопределенности —…


Краткое содержание:

· Ваш мозг использует около 20% всей энергии тела. Для всей этой энергии требуется большое количество митохондрий, “энергетических генераторов” ваших клеток.

· При таком уровне производства и использования энергии, ваш мозг активно выделяет вредные для организма свободные радикалы. …

Биохакинг

Больше биохаков здесь: https://t.me/hack_bio. Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b729684664c4600a9a7d813

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store