Словарь биохакера: нейрогенез

Биохакинг

Aug 1, 2020·2 min read

Нейрогенез (греч. νεύρο (нерв) + лат. genesis (рождение, возникновение, происхождение)) — это комплексный процесс, который начинается с пролиферации клеток-предшественниц, миграции, дифференцировки новообразованных клеток и кончается образованием нового функционирующего и интегрированного в нейрональную сеть нейрона.

Говоря проще, нейрогенез — это процесс появления новых нервных клеток в мозге, наиболее активный во время пренатального развития (нейрогенез ответственен за наполнение растущего мозга). Однако нейрогенез продолжается и во взрослом возрасте — этот факт, относительно недавно признанный научным сообществом, опроверг существовавшую долгое время теорию о статичности нервной системы и её неспособности к регенерации.

К некоторым положительным стимулам, способствующим процессу нейрогенеза, можно отнести:

• процесс обучения;
• экологическое окружение (благоприятная среда);
• физические упражнения;
• антидепрессанты;
• эстрогены.

К отрицательным:

• стресс;
• чрезмерная активность глутамата в ЦНС;
• воздействие глюкортикоидов;
• старение.

Важную роль в регуляции нейрогенеза играют ростовые и нейротрофические факторы, в числе которых можно выделить:

• мозговой нейротрофический фактор (BDNF);
• фактор роста нервов (NGF);
• нейротрофин-3 (NT-3);
• фактор роста эндотелия сосудов (VEGF);
• фактор роста тромбоцитов (PGF);
• фактор роста фибробластов-2 (FGF-2);
• эпидермальный фактор роста (EGF).

Угасание

С возрастом процесс нейрогенеза начинают угасать, что сопровождается следующими изменениями:

• дефицит ростовых факторов и нейротрофином — одних из основных регуляторов;
• изменяется нейромедиаторный баланс мозга (количество одних медиаторов уменьшается, других увеличивается);
• снижается интенсивность всех фаз нейрогенеза;
• снижается кровоснабжение нейрогенной ниши (редуцируется ангиогенез, уменьшается экспрессия фактора роста эндотелия сосудов — VEGF), что уменьшает доступность регуляторных факторов для стволовых клеток;
• увеличивается дистанция между нервными стволовыми клетками и эндотелиальными клетками сосудов (в норме стволовые клетки трансформируются вблизи сосудов).

Однако возрастные изменения нейрогенеза не являются необратимыми, и адаптивная функция мозга может быть простимулирована.

Адаптивная функция

Нейрогенез выполняет важную адаптивную функцию в ЦНС, которая заключается в образовании новых синаптических связей (с участием новых нервных клеток), ремоделировании (перестройке) существующих нейронных сетей в зависимости от воздействия внешних факторов (обучение, физическая активность, стресс и т.д.), «реконструкции» утраченных синаптических связей (под воздействием внешних и внутренних факторов).

Все эти изменения оказывают прямое влияние на эмоциональную реакцию, процессы обучения и память.

Больше биохаков здесь: http://tg.guru/hack_bio