Как ускорить восстановление мышц после тренировки?

Image for post
Image for post

Что вызывает боль в мышцах?

Сенсорная депривация

Инфракрасная сауна

Image for post
Image for post

Криотерапия

Массаж

Медитация

Массажные ролики

Image for post
Image for post

Растяжка

Прерывистый пост

Холодный душ

Image for post
Image for post

Written by

Больше биохаков здесь: https://t.me/hack_bio. Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b729684664c4600a9a7d813

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store