Как увеличить время глубокого сна?

Image for post
Image for post

Почему глубокий (медленный) сон важен?

Советы для достижения более глубокого сна

Image for post
Image for post
Image for post
Image for post
Image for post
Image for post

Written by

Больше биохаков здесь: https://t.me/hack_bio. Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b729684664c4600a9a7d813

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store